Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно.
Сообщение: 180
Зарегистрирован: 02.01.10
Откуда: Украина , Полтава
Репутация:
2
Отправлено: 23.10.10 15:42. Заголовок: Не просто нормально ..
Не просто нормально ,а отлично!!! Но всёже гоняться за результатами не стоит, первые пол года - все усилия на изучение и закрепление техники выполнения упражнений ну и конечно же - общефизическая подготовка.
Отправлено: 26.02.11 11:58. Заголовок: Ну прыжки для рывка отлично подходят. А приседать надо одним подходом много раз, если на 24-ки готовишься выступать, то штанга 50-60кг. На 32-ки 70-80
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 10
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет