| Автор | Сообщение |
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 23.10.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 23.10.10 15:09. Заголовок: Нормально или плохо?
я начал заниматься гиревым,уже как 3 месяца.делаю 238 в двоеборье 16кг,в весе до 65.
|
 |
  
|
|
Ответов - 10
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 180
Зарегистрирован: 02.01.10
Откуда: Украина , Полтава
Репутация:
2
|
|
Отправлено: 23.10.10 15:42. Заголовок: Не просто нормально ..
Не просто нормально ,а отлично!!! Но всёже гоняться за результатами не стоит, первые пол года - все усилия на изучение и закрепление техники выполнения упражнений ну и конечно же - общефизическая подготовка.  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 25.10.10
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.10.10 12:43. Заголовок: спс
24\10\10 ездили в Красик на область!я и Паха заняли Первые места,но не остановился и выступил ещё и в 20кг и занял 3 место !очень рад!дебют удался
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 81
Зарегистрирован: 16.02.08
Откуда: Украина, Луцк
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 25.10.10 17:48. Заголовок: Позравляю!!! Отличны..
Позравляю!!! Отличный старт на пути к Успеху |
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 23.12.10 10:21. Заголовок: А какое ОФП для ног ..
А какое ОФП для ног лучше делать ?
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 14
Зарегистрирован: 14.05.10
Откуда: КУРАХОВО
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.02.11 11:39. Заголовок: приседать со штангой..
приседать со штангой, прыжки.
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 20.02.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 21.02.11 21:42. Заголовок: прыжки,а если возмож..
прыжки,а если возможно то со штангой.очень помогает на толчок
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 17
Зарегистрирован: 14.05.10
Откуда: КУРАХОВО
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 26.02.11 11:58. Заголовок: Ну прыжки для рывка отлично подходят. А приседать надо одним подходом много раз, если на 24-ки готовишься выступать, то штанга 50-60кг. На 32-ки 70-80
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 14.03.11
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 13.05.11 17:15. Заголовок: :sm36: ..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 03.08.15
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 03.08.15 19:13. Заголовок: :sm36: ..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 27.06.17
Репутация:
0
|
|
Отправлено: 27.06.17 10:23. Заголовок: У нас на сайте собра..
|
|
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума